2015年12月7日 星期一

是日甜湯:蘋果雪梨三棗茶


在天氣乾燥的日子裡,小高最愛享用一杯暖透心的雪梨茶,

這次用上蘋果、蜜棗、紅棗和藍棗調味,不用冰糖,味道亦夠甜、夠滋潤!

























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蘋果雪梨三棗茶


材料(約6杯份量)

蘋果 2個,雪梨 3個,蜜棗 4粒,

紅棗 4粒,藍棗 2粒,清水 1650毫升






 




















製法:

1. 蘋果及雪梨切開,去芯;洗淨。

2. 蜜棗、紅棗及藍棗用水略浸,紅棗去核,洗淨。

3. 燒滾水,放入所有材料煲滾,加蓋。

4. 以小火煲約45分鐘,即可趁熱飲用。


溫馨提示:

- 雪梨和蘋果一定要去芯,否則會變酸(尤其係雪梨)。

- 雪梨和蘋果可不用去皮,但建議先淨鹽水或用食物清潔劑來洗淨。


6 則留言:

  1. 回覆
    1. 早呀!艾華斯,你要唔要返杯呀!^^

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  2. 有蘋果,有雪梨,又有紅棗,一定又甜又潤呢

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    1. 早呀 ~ 真係好甜好滋潤呢 ~

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  3. 小高~呢個好潤呀~!啱哂家下天氣~
    家下好乾燥~我成日換片洗手~對手都好乾~ >_<

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    1. 黃師奶,早晨呀!係呀係呀!呢排咁乾燥o岩哂飲,不過我都係最近先敢吃雪梨....唔敢吃太多,飲雪梨茶都一日一杯就算!^^
      記得塗潤膚箱喔 ~ 加油媽媽!:)

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