小如終於要上學了......意味著,小高生活要重回正軌,
每天管接管送、忙家務、趕午餐、煮晚餐......還要擔當「陪玩專員」XD。
為了爭分奪秒,媽媽要努力想好一系列簡單又易煮的午餐了。
這道色澤鮮明的冷麵最適合提前預備好,
當午餐既簡單又快捷,把青瓜、甘筍、雞蛋等配料切絲,
拌上帶微酸的麻醬,開胃醒神,是炎夏必備的料理。
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中華冷麵
材料:
冷麵 1斤,新鮮雞脾 2件,甘筍及青瓜 --- 各1/2條
雞蛋 2個,蟹柳 6條,白芝麻(已烘) 適量
雞醃料:
鹽 少許,紹興酒 1茶匙
醬汁:
日式醬油(or 生抽)及米醋 --- 各1湯匙,蒜粉 1茶匙,
味醂 1/2湯匙,黃糖 / 椰糖 1湯匙,日式芝麻醬 3-4湯匙
**拌勻
製法:
1. 雞髀洗淨,加入醃料醃約30分鐘;蒸熟後放涼,手撕成雞絲,備用。
2. 甘筍去皮,切絲;青瓜切絲,蟹柳解凍,撕成絲。
3. 雞蛋加入少許糖和牛奶(食譜以外)拂勻,下鑊以中火煎成蛋皮,切絲。
4. 燒滾水,加入甘筍絲煮1分鐘,盛起;加入冷麵煮熟,過冷河,瀝乾水份。
5. 冷麵放於器皿上,鋪放其餘材料,淋上冷麵醬汁,灑上白芝麻,即可享用。
溫馨提示:
- 食譜中選用的冷麵,像上海幼麵,煮一、兩分鐘便足夠,有些更可直接食用。
- 冷麵可換上日式拉麵、擔仔麵;亦可按個人喜好,配搭不同材料,非常多元。
- 可將材料預先切好,放入雪櫃冷藏,吃用時才加入醬汁拌勻,方便快捷。
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哩個好吸引啊~
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